{"id":128,"date":"2019-03-04T20:13:49","date_gmt":"2019-03-04T20:13:49","guid":{"rendered":"http:\/\/dollarnerdz.com\/?p=128"},"modified":"2019-03-04T20:13:49","modified_gmt":"2019-03-04T20:13:49","slug":"spara-pengar-pa-mat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/","title":{"rendered":"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla &#038; l\u00e4tta s\u00e4tt"},"content":{"rendered":"<p>L\u00e5t oss vara \u00e4rliga: mat \u00e4r en n\u00f6dv\u00e4ndig utgift. Du m\u00e5ste trots allt \u00e4ta. Speciellt hos familjer, era matkostnader kan ta upp en stor del av er budget.<\/p>\n<p>S\u00e5 hur sparar man pengar p\u00e5 mat? M\u00e5ste matkostnaderna vara <em>s\u00e5<\/em> h\u00f6ga varje m\u00e5nad? Var kan du dra ner och spendera mindre p\u00e5 matvaror och restaurangbes\u00f6k?<\/p>\n<p>I denna artikel kommer du l\u00e4ra dig:<\/p>\n<ul>\n<li>Hur du minskar dina matkostnader varje m\u00e5nad<\/li>\n<li>Hur du sparar pengar n\u00e4r du vill \u00e4ta p\u00e5 restauranger<\/li>\n<li>Enkla s\u00e4tt att \u00e4ta nyttigare mat p\u00e5 \u2013 billigare<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00e5 l\u00e5t oss komma ig\u00e5ng! S\u00e5 h\u00e4r kan du spara pengar p\u00e5 mat och fortfarande \u00e4ta det du gillar.<\/p>\n<h2>1. K\u00f6p hela djuret.<\/h2>\n<p>Vare sig du handlar fisk, kyckling, r\u00e4kor eller till och med biff, \u00e4r det generellt billigare att k\u00f6pa <em>hela<\/em> djuret ist\u00e4llet f\u00f6r en slaktad del. Till exempel n\u00e4r du k\u00f6per ett ben- och skinnfritt kycklingbr\u00f6st, betalat f\u00f6r processen att ta bort benet och skinnet. H\u00e4nger du med?<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra exempel p\u00e5 hur du kan spara pengar p\u00e5 mat genom att k\u00f6pa hela djuret.<\/p>\n<ul>\n<li>K\u00f6p en hel grillad kyckling ist\u00e4llet f\u00f6r f\u00f6rpackning med slaktade delar.<\/li>\n<li>K\u00f6p en hel bringa av n\u00f6tk\u00f6tt fr\u00e5n en lokal bonde.<\/li>\n<li>K\u00f6p r\u00e4korna hela ist\u00e4llet f\u00f6r rensade och skalade.<\/li>\n<li>Prata med lokala j\u00e4gare om att k\u00f6pa kalv och annat jagat k\u00f6tt.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Strunta inte i det mer \u201covanliga\u201d k\u00f6ttet som du kan hitta i matbutiken. Jagade h\u00f6nor, kanin och annat k\u00f6tt kan bli dina nya favoriter!<\/p>\n<h2>2. K\u00f6p i st\u00f6rre m\u00e4ngd.<\/h2>\n<p>Ett av de b\u00e4sta s\u00e4tten att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5 \u00e4r att k\u00f6pa ofta anv\u00e4nda varor i st\u00f6rre m\u00e4ngd. Om det \u00e4r n\u00e5gon mat som din familj \u00e4lskar, k\u00f6p dem p\u00e5 ett lagerhus f\u00f6r att spara mycket pengar. Det finns m\u00e5nga varor som h\u00e5ller l\u00e4nge i ditt skafferi, som ris och gr\u00f6nsaker i konservburkar. Andra produkter kan djupfrysas; de h\u00e5lls bra i ett \u00e5r eller l\u00e4ngre, beroende p\u00e5 vad det \u00e4r.<\/p>\n<p>Det \u00e4r vanligtvis inte en bra id\u00e9 att k\u00f6pa f\u00e4rskvaror i en st\u00f6rre m\u00e4ngd. St\u00f6rre m\u00e4ngder f\u00e4rskvaror anv\u00e4nds inte upp innan de blir d\u00e5liga. Vissa f\u00e4rskvaror g\u00e5r dock att frysa in. Till exempel \u00e4r frusna b\u00e4r ett utm\u00e4rkt till\u00e4gg i smoothies. Nyttiga och billiga!<\/p>\n<p>M\u00e5nga sorters br\u00f6d kan ocks\u00e5 f\u00f6rvaras i frysen. Limpor g\u00e5r att frysa in. \u00c4ven muffins och liknande bakverk. Se till att din mat \u00e4r vakuumf\u00f6rpackade innan du fryser in dem f\u00f6r att f\u00f6rhindra frostskador.<\/p>\n<h2>3. Testa hemleverans av matvaror.<\/h2>\n<p>Du har antagligen h\u00f6rt det f\u00f6rut: \u201cHandla inte mat n\u00e4r du \u00e4r hungrig.\u201d Det \u00e4r s\u00e5 sant! N\u00e4r din mage kurrar n\u00e4r du g\u00e5r i g\u00e5ngarna, \u00e4r det st\u00f6rre chans att du impulsk\u00f6per de mer dyrare varorna. Det \u00e4r inte bra f\u00f6r din pl\u00e5nbok!<\/p>\n<p>F\u00f6r att spara pengar p\u00e5 mat, testa hemleverans av matvaror som erbjuds av m\u00e5nga matbutiker. Det finns gratisalternativ, \u00e4ven om du kanske m\u00e5ste ge den person som levererar lite dricks. Hur fungerar det? Du handlar de varor du beh\u00f6ver online. Du betalar i kassan och sedan kommer butiken att f\u00f6rbereda best\u00e4llningen \u00e5t dig.<\/p>\n<p>Att handla online l\u00e5ter dig ocks\u00e5 kolla efter erbjudanden. Du kan till exempel anv\u00e4nda dig av digitala kuponger och l\u00e4gga till dem i din best\u00e4llning. Superenkelt! Se bara till att du v\u00e4ljer av av de tj\u00e4nster som \u00e4r gratis.<\/p>\n<h2>4. G\u00e5 med i din matbutiks kundprogram.<\/h2>\n<p>De flesta matbutiker erbjuder ett kundprogram. Dessa program \u00e4r enkla att g\u00e5 med i. Ta bara ett kort vid kassan eller registrera dig online. Det var allt s\u00e5 \u00e4r du klar!<\/p>\n<p>N\u00e4r du handlar mat kommer kundkort att spara dig pengar. Utnyttja erbjudanden som ta en, betala f\u00f6r tv\u00e5, eller ladda digitala kuponger p\u00e5 ditt kort. Det du sparat kommer automatiskt att dras vid kassan.<\/p>\n<p>Var ocks\u00e5 uppm\u00e4rksam p\u00e5 din lokala butiks kampanjblad. Ibland kan du se otroliga erbjudanden p\u00e5 flygbladet som inte \u00e4r lika uppenbara i butiken.<\/p>\n<h2>5. Testa ocks\u00e5 restaurangers kundprogram.<\/h2>\n<p>Det \u00e4r inte bara matbutiker som erbjuder kundrabatter. M\u00e5nga restauranger har liknande program. Till exempel, du kanske har ett pizzast\u00e4lle i ditt omr\u00e5de som erbjuder \u201cpo\u00e4ng\u201d f\u00f6r varje krona som spenderas. Dessa po\u00e4ng kan anv\u00e4ndas till gratis mat.<\/p>\n<p>Om din favoritrestaurang inte har kundprogram, finns det fortfarande chans att de \u00e4r sponsorer till ett f\u00f6delsedagsprogram. Du beh\u00f6ver inte stanna hemma p\u00e5 din f\u00f6delsedag. G\u00e5 med i ett f\u00f6delsedagsprogram och utnyttja gratis mat eller stora rabatter p\u00e5 din speciella dag.<\/p>\n<h2>6. K\u00f6p mat i s\u00e4song.<\/h2>\n<p>Du kan spara pengar p\u00e5 mat genom att handla varor som \u00e4r i s\u00e4song. Beroende p\u00e5 var du bor, kan du hitta otroliga deals p\u00e5 frukt och gr\u00f6nsaker. Till exempel, majs kan kosta $0.10 per kolv p\u00e5 sommaren i USA. P\u00e5 vintern kan det kosta upp till en dollar per kolv.<\/p>\n<p>Bes\u00f6k det lokala biblioteket och l\u00e4r dig var som v\u00e4xer vilken s\u00e4song i ditt omr\u00e5de. \u00c4r spenat en vintergr\u00f6da eller en som v\u00e4xer p\u00e5 sommaren? Hur \u00e4r det med squash? \u00c4rtor? L\u00e4r dig vad som v\u00e4xer i vilken s\u00e4song och spara pengar p\u00e5 mat, hela \u00e5ret runt.<\/p>\n<h2>7. Ta alltid med egen lunch till jobbet.<\/h2>\n<p>Det g\u00e4ller barn ocks\u00e5 \u2013 en lunchv\u00e4ska \u00e4r ett bra s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5.<\/p>\n<p>Att \u00e4ta ute p\u00e5 restauranger under veckan kan verkligen bli dyrt. Ha ist\u00e4llet familjemedlemmar som hj\u00e4lper till att laga lunch att ta med kv\u00e4llen innan. Beh\u00f6ver du n\u00e5gra id\u00e9er?<\/p>\n<ul>\n<li>Hackad sallad med riven ost och ett h\u00e5rdkokt \u00e4gg.<\/li>\n<li>Grillat kycklingbr\u00f6st i en fullkornstortilla.<\/li>\n<li>Gl\u00f6m inte jordn\u00f6tssm\u00f6r och sylt!<\/li>\n<li>En termos med tomatsoppa och en ostsm\u00f6rg\u00e5s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Anv\u00e4nd din fantasi, och tveka inte p\u00e5 att packa ner resterna.<\/p>\n<p>En sak du b\u00f6r undvika \u00e4r frysta m\u00e5ltider. \u00c4ven om du har en mikro p\u00e5 arbetsplatsen, \u00e4r frysta m\u00e5ltider inte v\u00e4rt pengarna. Portionsstorlekarna \u00e4r sm\u00e5 och de kan vara ganska dyra. V\u00e4lj f\u00e4rsk mat ist\u00e4llet f\u00f6r att spara pengar p\u00e5 maten.<\/p>\n<h2>8. K\u00f6p en begagnad gjutj\u00e4rnsgryta.<\/h2>\n<p>Du kan spara massvis med pengar genom att investera i en bra gjutj\u00e4rnsgryta. Dessa k\u00f6kstillbeh\u00f6r kan, \u00e4ven nya, kosta s\u00e5 lite som tjugo dollar, men du kan hitta begagnade f\u00f6r mycket mindre \u00e4n det.<\/p>\n<p>Gjutj\u00e4rnsgrytor \u00e4r bra av olika anledningar. F\u00f6rst och fr\u00e4mst kommer de spara dig tid. H\u00e4ll alla ingredienser i grytan p\u00e5 morgonen och s\u00e5 \u00e4r middagen f\u00e4rdig n\u00e4r du kommer hem. F\u00f6r det andra kommer den hj\u00e4lpa dig spara pengar p\u00e5 mat. Till exempel, f\u00f6r n\u00e5gra tior kan du f\u00e5 ett par konservburkar med b\u00f6nor och tomats\u00e5s. L\u00e4gg i n\u00e5gra kryddor och s\u00e5 har du chili till middag till din familj \u2013\u00a0f\u00f6r n\u00e5gra kronor per person!<\/p>\n<p>Gjutj\u00e4rnsgrytor \u00e4r s\u00e5 enkla att anv\u00e4nda att till och med barn kan hj\u00e4lpa dig laga mat. Hj\u00e4lp dem med r\u00e5tt k\u00f6tt och liknande ingredienser, men l\u00e5t dem ha kul! Det finns tusentals recept f\u00f6r gjutj\u00e4rnsgrytor att v\u00e4lja mellan online.<\/p>\n<h2>9. Anv\u00e4nd \u201cgroup-shopping\u201d appar.<\/h2>\n<p>Beroende p\u00e5 var du bor, har du antagligen h\u00f6rt talas om \u201cgroup-shopping\u201d appar. Dessa appar \u00e4r i stort sett ett marknadsf\u00f6ringsverktyg f\u00f6r restauranger och andra f\u00f6retag f\u00f6r att locka till sig nya kunder.<\/p>\n<p>S\u00e5 hur fungerar de? L\u00e5t oss s\u00e4ga att det finns en mexikansk restaurang som marknadsf\u00f6r sig p\u00e5 appen. Restaurangen ger ett erbjudande som \u201c200 kronor f\u00f6r ett presentkort p\u00e5 500 kronor.\u201d Kunder kan sedan k\u00f6pa det erbjudandet \u2013 det kan finnas ett begr\u00e4nsat antal \u2013 och anv\u00e4nda presentkortet n\u00e4r som helst.<\/p>\n<p>Att \u00e4ta ute p\u00e5 restaurang \u00e4r, som vi alla vet, v\u00e4ldigt dyrt, men det \u00e4r okej att sl\u00f6sa nu och d\u00e5. \u201cGroup shopping\u201d appar \u00e4r ett bra s\u00e4tt att f\u00e5 det mesta utav dina pengar p\u00e5 en restaurang.<\/p>\n<h2>10. Plantera en tr\u00e4dg\u00e5rd.<\/h2>\n<p>Du kan spara pengar p\u00e5 mat genom att helt enkelt plantera en tr\u00e4dg\u00e5rd. Du beh\u00f6ver inte heller ett stort omr\u00e5de. Till exempel, visste du att du kan <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xF-EYidHefA\">odla potatis i en sopp\u00e5se<\/a>? \u00c4ven om potatis inte \u00e4r din grej, finns det m\u00e5nga andra alternativ. Vertikala tr\u00e4dg\u00e5rdar kan odlas inomhus och tar inte upp mycket rum. Tr\u00e4dg\u00e5rdar man har p\u00e5 altanen kan till och med odlas p\u00e5 balkongen i din l\u00e4genhet.<\/p>\n<p>Du har ocks\u00e5 ett stort utbud av v\u00e4xter att v\u00e4lja mellan. Gr\u00f6nsakstr\u00e4dg\u00e5rdar \u00e4r ett bra s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5, men du kommer ocks\u00e5 spara pengar med en enkel \u00f6rttr\u00e4dg\u00e5rd. Dessa kan odlas p\u00e5 f\u00f6nsterbr\u00e4det i ditt k\u00f6k f\u00f6r enkel tillg\u00e5ng av \u00f6rter n\u00e4r du lagar mat.<\/p>\n<h2>11. Kasta inte mat.<\/h2>\n<p>Ibland \u00e4r det l\u00e4ttare sagt \u00e4n gjort. Till exempel, ingen vill ha rester av makaroner och ost som ditt barn nyst p\u00e5. Men kasta inte mat n\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jligt att spara.<\/p>\n<p>Anv\u00e4nd rester p\u00e5 nya och olika s\u00e4tt. Till exempel kan rester av fl\u00e4skkotletter sk\u00e4ras i bitar och anv\u00e4ndar i wok. Rester av grillad kyckling passar bra i kycklingsallad, eller till och med fajitas. Anv\u00e4nd kadavret f\u00f6r att g\u00f6ra en god kycklingbuljong.<\/p>\n<p>\u00c4ven om ingen vill ha rester av ris, kanske du har n\u00e5gon i din familj som vill: ditt husdjur. Varf\u00f6r inte prata med din veterin\u00e4r om en balanserad, hemlagat hundmat som du kan laga av matrester?<\/p>\n<h2>12. \u00c4t med v\u00e4nner.<\/h2>\n<p>Medan att \u00e4ta <em>ute<\/em> med v\u00e4nner snabbt kan bli dyrt, varf\u00f6r inte \u00e4ta <em>hemma<\/em> med v\u00e4nner? Det \u00e4r ett roligt och kreativt s\u00e4tt att samlas med dina kompisar p\u00e5 och fortfarande spara pengar p\u00e5 mat.<\/p>\n<p>En g\u00e5ng i veckan eller s\u00e5, samlas med en grupp v\u00e4nner. Best\u00e4m i god tid ett nytt recept ni vill testa, och be alla betala f\u00f6r en ingrediens. Till exempel, l\u00e5t oss s\u00e4ga att ni vill ha tisdagstaco. En person kan ta med sig:<\/p>\n<ul>\n<li>Tacoskal eller tortillas och kryddmix<\/li>\n<li>Malet k\u00f6tt eller vilket k\u00f6tt du f\u00f6redrar<\/li>\n<li>Sallad och tomat<\/li>\n<li>Ost och gr\u00e4ddfil<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eller, om ni \u00e4r en mindre grupp, dela upp \u201cfredagsfettuccine\u201d genom att hj\u00e4lpa till med:<\/p>\n<ul>\n<li>Ett halvt kilo fettuccine<\/li>\n<li>En burk s\u00e5s<\/li>\n<li>En tomat och en gr\u00f6n paprika<\/li>\n<\/ul>\n<p>Anv\u00e4nd din fantasi! Att dela upp kostnaderna av en m\u00e5ltid \u00e4r roligt och det hj\u00e4lper verkligen att spara pengar p\u00e5 mat!<\/p>\n<h2>13. Planera i god tid.<\/h2>\n<p>Du har antagligen h\u00f6rt det s\u00e4gas f\u00f6rut, att om du planerar din matlista i god tid, kommer du att spara pengar p\u00e5 mat. Det \u00e4r s\u00e5 sant! Att skapa en matlista f\u00f6r veckan \u00e4r ett bra s\u00e4tt att begr\u00e4nsa de varor du k\u00f6per (och till och med beh\u00f6ver k\u00f6pa) i matbutiken. Det hj\u00e4lper ocks\u00e5 att du ofta anv\u00e4nder dig av dina rester.<\/p>\n<p>L\u00e5t din familj best\u00e4mma n\u00e5gra favoritm\u00e5ltider. Till exempel, kycklingfajitas, tonfisksallad och paj kan vara n\u00e5gra m\u00e5ltider ditt g\u00e4ng \u00e4lskar. Skriv sedan ner ingredienserna som beh\u00f6vs till varje recept. Du b\u00f6r ha vissa ingredienser redan, som kryddor och majonn\u00e4s. Stryk de ingredienser du redan har.<\/p>\n<p>N\u00e4r du har gjort listan, fyll i de andra m\u00e5ltiderna med recept som inneh\u00e5ller \u201crester\u201d fr\u00e5n favoriterna. Gl\u00f6m inte lunch!<\/p>\n<h2>14. Prata med lokala b\u00f6nder.<\/h2>\n<p>Alla vet att b\u00f6nder f\u00e5r sin inkomst fr\u00e5n de varor de s\u00e4ljer. Du m\u00f6ter normalt lokala b\u00f6nder och tr\u00e4dg\u00e5rdsm\u00e4stare p\u00e5 en sk\u00f6rdemarknad, och vissa kanske erbjuder ett CSA-program (Community Supported Agriculture eller andelsjordbruk) som du kan hitta p\u00e5 internet. Dessa st\u00e4llen \u00e4r ett bra s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5, s\u00e5 \u00f6verv\u00e4g att bes\u00f6ka marknaden eller g\u00e5 med i ett CSA.<\/p>\n<p>Det inneb\u00e4r att b\u00f6nder ofta har mycket som blir \u00f6ver och bara hamnar i komposten. Efter att sk\u00f6rdemarknaden st\u00e4nger, vart hamnar all extra spenat? Vad h\u00e4nder n\u00e4r en bonde odlar <em>f\u00f6r mycket<\/em> mat att s\u00e4lja?<\/p>\n<p>M\u00e5nga har kunnat f\u00e5 gratis mat genom att prata med b\u00f6nder. Fr\u00e5ga dina lokala tr\u00e4dg\u00e5rdsm\u00e4stare om de vill ge dig \u00f6verskottet i utbyte mot, till exempel, ogr\u00e4srensning eller n\u00e5gon annan tj\u00e4nst. De flesta b\u00f6nder g\u00e5r gladeligen med p\u00e5 det, och m\u00e5nga ber inte om n\u00e5got i utbyte!<\/p>\n<h2>15. L\u00e4r dig att leta efter mat.<\/h2>\n<p>Okej, s\u00e5 detta tips \u00e4r inte f\u00f6r alla. Om du bor i London eller Beijing \u00e4r det kanske inte m\u00f6jligt att leta efter mat.<\/p>\n<p>Om du ist\u00e4llet \u00e4r p\u00e5 en landsbygd \u00e4r att leta efter mat ett bra s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5. Det kr\u00e4vs lite f\u00f6rberedelse, men det \u00e4r v\u00e4rt det i det l\u00e5nga loppet.<\/p>\n<p>Prata med din lokala jordbruksr\u00e5dgivning, h\u00f6gskola eller andra medborgarorganisation om tillg\u00e4ngliga klasser. L\u00e4r dig sedan om vilken vild mat som \u00e4r s\u00e4ker att \u00e4ta. Du kanske blir f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver vad du f\u00e5r reda p\u00e5! Till exempel, visste du att du kan hitta och \u00e4ta:<\/p>\n<ul>\n<li>Vild vitl\u00f6k<\/li>\n<li>Sj\u00f6gr\u00e4s<\/li>\n<li>Maskrosor<\/li>\n<li>Vild sparris<\/li>\n<li>Strutbr\u00e4ken<\/li>\n<li>Musslor<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det finns n\u00e5gra viktiga punkter du m\u00e5ste komma ih\u00e5g n\u00e4r du letar efter mat. Kom ih\u00e5g att:<\/p>\n<ul>\n<li>P\u00e5 vissa st\u00e4llen beh\u00f6ver du en licens f\u00f6r att fiska<\/li>\n<li>Alla svampar \u00e4r inte s\u00e4kra<\/li>\n<li>Du b\u00f6r inte plocka vid gatan eller ett annat trafikerat st\u00e4lle<\/li>\n<li>Du m\u00e5ste vara s\u00e4ker p\u00e5 att du inte plockar fr\u00e5n privat mark<\/li>\n<\/ul>\n<h2>16. Utmana dig sj\u00e4lv.<\/h2>\n<p>Tror du att du kan klara dig p\u00e5 200 kronor i matbudget p\u00e5 en vecka? Hur l\u00e5ter 100 kronor?<\/p>\n<p>Vi tror att du kan det, om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r det. S\u00e4tt en budget f\u00f6r dig sj\u00e4lv, oberoende hur l\u00f6jlig den verkar. Det finns personer som har \u00e4tit f\u00f6r n\u00e5gra dollar varje dag som \u00e4r billigt, men \u00e4ven p\u00e5 rabatt och i s\u00e4song.<\/p>\n<p>Exempel p\u00e5 billiga matvaror som kan hj\u00e4lpa dig n\u00e5 ditt m\u00e5l \u00e4r:<\/p>\n<ul>\n<li>Gr\u00f6t (inte den smaksatta sorten)<\/li>\n<li>Potatis<\/li>\n<li>Bananer n\u00e4r de \u00e4r i s\u00e4song<\/li>\n<li>Konserverad tonfisk<\/li>\n<li>Kyckling (kom ih\u00e5g: k\u00f6p hela)<\/li>\n<li>Ris<\/li>\n<li>Den mesta pasta<\/li>\n<li>Spenat och sallad<\/li>\n<li>\u00c4gg<\/li>\n<\/ul>\n<p>N\u00e4r du bes\u00f6ker matbutiker, titta \u00e4ven efter s\u00e4nkta priser. Till exempel brukar slaktaren s\u00e4nka priset p\u00e5 k\u00f6tt som snart n\u00e5r sitt utg\u00e5ngsdatum. Bagaren kommer att s\u00e4nka priset p\u00e5 br\u00f6d n\u00e4r de har lagat f\u00f6r mycket, eller n\u00e4r bakelserna h\u00e5ller p\u00e5 och g\u00e5r ut.<\/p>\n<p>Bli g\u00e4rna lite galen. Det \u00e4r en inl\u00e4rningsprocess, s\u00e5 bli inte ledsen om du g\u00e5r \u00f6ver din budget den f\u00f6rsta veckan. Forts\u00e4tt med dina f\u00f6rs\u00f6k, s\u00e5 kommer du att spara pengar p\u00e5 mat som ett proffs p\u00e5 nolltid!<\/p>\n<h2>17. Bes\u00f6k den \u201cetniska\u201d delen f\u00f6r basvaror.<\/h2>\n<p>I vissa omr\u00e5den kan du hitta ganska bra priser p\u00e5 basvaror genom att handla i den \u201cetniska\u201d eller \u201cinternationella\u201d delen i din matbutik. Till exempel kan en butik s\u00e4tta vetetortillas p\u00e5 tv\u00e5 st\u00e4llen: bland br\u00f6det och bland den internationella maten.<\/p>\n<p>Genom att g\u00e5 till den internationella g\u00e5ngen kan du hitta billigare priser p\u00e5 ris, b\u00f6nor, kryddor (kanske n\u00e5gra du aldrig tidigare testat) och mer. G\u00e5 och titta s\u00e5 ser du vad vi menar!<\/p>\n<h2>18. Kasta inte alltid \u201cutg\u00e5ngen\u201d mat.<\/h2>\n<p>Ist\u00e4llet f\u00f6r att kasta mat n\u00e4r den har n\u00e5tt sitt utg\u00e5ngsdatum, anv\u00e4nd ist\u00e4llet sunt f\u00f6rnuft. Smakar ditt br\u00f6d fortfarande bra, men \u00e4r lite torrt? G\u00f6r fattiga riddare eller pudding p\u00e5 br\u00f6d. Har du en p\u00e5se ris som gick ut f\u00f6rra veckan? Chansen att riset \u00e4r bra \u00e4nnu \u00e4r stor.<\/p>\n<p>Det finns m\u00e5nga k\u00e4llor p\u00e5 internet som kan hj\u00e4lpa dig best\u00e4mma den <em>verkliga<\/em> h\u00e5llbarhetstiden p\u00e5 mat du k\u00f6per i matbutiken. Det viktigaste \u00e4r att anv\u00e4nda sunt f\u00f6rnuft. Om dina \u00e4gg luktar konstigt eller om br\u00f6det \u00e4r gr\u00f6nt, \u00e4r det ganska s\u00e4kert att du kan kasta det.<\/p>\n<h2>Sammanfattning<\/h2>\n<p>Du m\u00e5ste \u00e4ta, s\u00e5 \u00e4r det bara. Men det betyder inte att din matbudget m\u00e5ste vara h\u00f6gre \u00e4n din avbetalning p\u00e5 bilen. Du kan absolut spara pengar p\u00e5 mat om du vet hur du kan byta till dig, utnyttja erbjudanden och handla r\u00e4tt varor vid r\u00e4tt tid. Anv\u00e4nd tipsen p\u00e5 denna lista f\u00f6r att komma ig\u00e5ng, och du kommer att spendera mindre p\u00e5 mat p\u00e5 nolltid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e5t oss vara \u00e4rliga: mat \u00e4r en n\u00f6dv\u00e4ndig utgift. Du m\u00e5ste trots allt \u00e4ta. Speciellt hos familjer, era matkostnader kan ta upp en stor del av er budget. S\u00e5 hur sparar man pengar p\u00e5 mat? M\u00e5ste matkostnaderna vara s\u00e5 h\u00f6ga varje m\u00e5nad? Var kan du dra ner och spendera mindre p\u00e5 matvaror och restaurangbes\u00f6k? I denna artikel kommer du l\u00e4ra dig: Hur du minskar dina matkostnader varje m\u00e5nad Hur du sparar pengar n\u00e4r du vill \u00e4ta p\u00e5 restauranger Enkla s\u00e4tt att \u00e4ta nyttigare mat p\u00e5 \u2013 billigare S\u00e5 l\u00e5t oss komma ig\u00e5ng! S\u00e5 h\u00e4r kan du spara pengar p\u00e5 mat <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_cloudinary_featured_overwrite":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-128","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-spara-pengar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla &amp; l\u00e4tta s\u00e4tt - dollarnerdz.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Du m\u00e5ste \u00e4ta! Men visste du att det finns massvis med s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5? H\u00e4r \u00e4r de b\u00e4sta tipsen och trixen f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig spendera mindre p\u00e5 mat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla &amp; l\u00e4tta s\u00e4tt - dollarnerdz.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Du m\u00e5ste \u00e4ta! Men visste du att det finns massvis med s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5? H\u00e4r \u00e4r de b\u00e4sta tipsen och trixen f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig spendera mindre p\u00e5 mat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"dollarnerdz.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-04T20:13:49+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"nerds8559\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nerds8559\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/\"},\"author\":{\"name\":\"nerds8559\",\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/f8da45f085437b488e0ac8322c8eabd5\"},\"headline\":\"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla &#038; l\u00e4tta s\u00e4tt\",\"datePublished\":\"2019-03-04T20:13:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/\"},\"wordCount\":2935,\"articleSection\":[\"Spara Pengar\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/\",\"url\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/\",\"name\":\"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla & l\u00e4tta s\u00e4tt - dollarnerdz.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-03-04T20:13:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/f8da45f085437b488e0ac8322c8eabd5\"},\"description\":\"Du m\u00e5ste \u00e4ta! Men visste du att det finns massvis med s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5? H\u00e4r \u00e4r de b\u00e4sta tipsen och trixen f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig spendera mindre p\u00e5 mat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla &#038; l\u00e4tta s\u00e4tt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/\",\"name\":\"dollarnerdz.com\",\"description\":\"-\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/f8da45f085437b488e0ac8322c8eabd5\",\"name\":\"nerds8559\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9c96405e3203be00fc1f55eafb9c657efd70abb47d2dda67f42f3a3a83a5ce71?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9c96405e3203be00fc1f55eafb9c657efd70abb47d2dda67f42f3a3a83a5ce71?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nerds8559\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla & l\u00e4tta s\u00e4tt - dollarnerdz.com","description":"Du m\u00e5ste \u00e4ta! Men visste du att det finns massvis med s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5? H\u00e4r \u00e4r de b\u00e4sta tipsen och trixen f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig spendera mindre p\u00e5 mat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla & l\u00e4tta s\u00e4tt - dollarnerdz.com","og_description":"Du m\u00e5ste \u00e4ta! Men visste du att det finns massvis med s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5? H\u00e4r \u00e4r de b\u00e4sta tipsen och trixen f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig spendera mindre p\u00e5 mat.","og_url":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/","og_site_name":"dollarnerdz.com","article_published_time":"2019-03-04T20:13:49+00:00","author":"nerds8559","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"nerds8559","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"15 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/"},"author":{"name":"nerds8559","@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/f8da45f085437b488e0ac8322c8eabd5"},"headline":"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla &#038; l\u00e4tta s\u00e4tt","datePublished":"2019-03-04T20:13:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/"},"wordCount":2935,"articleSection":["Spara Pengar"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/","url":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/","name":"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla & l\u00e4tta s\u00e4tt - dollarnerdz.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#website"},"datePublished":"2019-03-04T20:13:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/f8da45f085437b488e0ac8322c8eabd5"},"description":"Du m\u00e5ste \u00e4ta! Men visste du att det finns massvis med s\u00e4tt att spara pengar p\u00e5 mat p\u00e5? H\u00e4r \u00e4r de b\u00e4sta tipsen och trixen f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig spendera mindre p\u00e5 mat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/spara-pengar-pa-mat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hur man sparar pengar p\u00e5 mat \u2013 18 enkla &#038; l\u00e4tta s\u00e4tt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#website","url":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/","name":"dollarnerdz.com","description":"-","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/f8da45f085437b488e0ac8322c8eabd5","name":"nerds8559","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/dollarnerdz.com\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9c96405e3203be00fc1f55eafb9c657efd70abb47d2dda67f42f3a3a83a5ce71?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9c96405e3203be00fc1f55eafb9c657efd70abb47d2dda67f42f3a3a83a5ce71?s=96&d=mm&r=g","caption":"nerds8559"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":129,"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128\/revisions\/129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dollarnerdz.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}